こんばんは！

先週家族の誕生日で、予約もしないでケーキを買いに行ったら．．．思いっきりXmasケーキ！！しかなかったです。

クッキーで囲われていて、珍しかったので買ってしまい．．．そして思いっきり食べてしまいました。

手前のクマのリースはマジパンです。ヨーロッパで、最も古い現役薬局の一つ(市議会薬局)では、『失恋に効く薬』という名のマジパンが売られています。

食べてしまったので、レッグプレスをして帰る予定です。

レッグプレスは、ハムストリングスなど、大きな筋肉を鍛えることが出来る事が魅力です。レッグプレスはスクワットに比べて腰の負担も少なく、バランスをとる必要もないので、その分、脚や臀部の筋肉に集中できます。