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ブー子のダイエット記

今年もお世話になりました。

みんな大好きブー子のこーなだよ！ 皆さん、もう気が付いてると思いますが、ブログメンバーが増えました。 ブー子は基本、本社勤務なので皆さんと会う機会もなかなかありませんし、店舗の状況も知らないことが多いです。 なぁーのぉーでぇー 店舗の人にやってもらいました。 OO氏(オーオー氏)…皆さん、どこの...
チワピンのプチトレ部

店舗紹介

こんばんは！ 今日が仕事納めの皆さん、今年もお疲れ様です。 今日紹介する店舗は、西尾一色店です。 昨日は、今年最後のヨガ教室が西尾一色店で開かれました。 チワピンの家から、西尾一色店は遠いのですが、休みと教室の日が合えばぜひ参加したいと思っています。 会員様は申込みしていただけば、無料で受けることができます...
チワピンのプチトレ部

はじめまして

こんばんは！ 先週家族の誕生日で、予約もしないでケーキを買いに行ったら．．．思いっきりXmasケーキ！！しかなかったです。 クッキーで囲われていて、珍しかったので買ってしまい．．．そして思いっきり食べてしまいました。 手前のクマのリースはマジパンです。ヨーロッパで、最も古い現役薬局の一つ(市議会薬局)では、...
〇〇氏のチョイ得情報局！

ダイエットのメカニズムについて②

こんばんは！ ウォーミングアップはきっちり行ってからトレーニングを行う派の〇〇氏です！ 前回に引き続きダイエットについてのお話をしていきたいと思います。 前回のお話をご覧になっていない方は　コチラの【ダイエットのメカニズムについて】をご覧いただいてから！ あなたの行うダイエット方のパターン別メリットとデメリ...
〇〇氏のチョイ得情報局！

ダイエットのメカニズムについて

皆様こんにちは！ どちらかと言えばお肉よりお魚派の〇〇氏です！ 本日はダイエットのメカニズムについて簡単にお話をしたいと思います。 抑えておきたい内容は、 （基礎代謝）+（活動代謝）＝（総消費カロリー/日） ※「基礎代謝」＝生命を維持する為に必要最低限消費されるエネルギーのこと ※「活動代謝」＝通勤、家事、...