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ストレッチポール基本姿勢
こんにちわ！アンナです 今日はストレッチポールの基本姿勢を紹介します♪ ストレッチポールをやる前に床に寝てみて背中の感覚を覚えておきましょう！ 反り腰の人等は違いが実感しやすいと思います！ まずは、ストレッチポールの上に仰向けで寝ます！ その時お尻はポールの端に乗せましょう！ 両手は手の甲を床につけ、膝は立...
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ストレッチポールについて
こんにちわ！アンナです いきなりですが、皆さんストレッチポール使ったことありますか？ ストレッチポールを使うことによってアウターマッスルと呼ばれる外側の筋肉が緩みます。また、インナーマッスルと呼ばれる身体の内側にある筋肉を刺激することができ、この刺激によって関節が正しい位置へ戻ります。その他にも、背骨を本来...
チワピンのプチトレ部
★山梨★甲府国母店★
こんにちは！ 昨日は、とっても寒く風も強い日でしたね((+_+)) 何もない状態で他の店舗のみんなとマシンを運び入れた楽しい思い出の、甲府国母店が、只今絶賛会員様募集中です チワピンの店舗にはまだない水素水サーバーもあるようです。 出来上がってからは、甲府国母店には行けていないので、どんな風なジムになったの...
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初めまして
皆さん初めまして、一昨日入社したアンナです！ 年齢21歳、趣味は美味しいごはんを食べること！ですが 最近は身体を動かす機会がなくお肉の食べ過ぎで太ってきてしまったので、これから皆さんと一緒シェイプアップしていきたいと思います！ 今日から様々なことを投稿をしていきます！ これからもFORBES FITNESS...
チワピンのプチトレ部
横浜店からのお知らせ
オープンに向け、準備を進めてまいりましが、皆さんご自身と大切な人、スタッフの健康を守るため、安全を考慮しまして、オープンを延期させていただくことになりました。 心待ちにしていただいておりましたお客様には、大変ご迷惑をお掛け致します事、深くお詫び申し上げます。 オープンの日程につきましては、決定次第ホームペー...
チワピンのプチトレ部
特別休会処置について
お客様各位 株式会社 FORBES FITNESS 緊急対応及び特別休会処置について 平素は FORBES 24h fitness をご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 この度の新型コロナウィルスの対応につきましては、厚生労働省発表の 「新型コロナウィルス感染症対策の基本方針」を踏まえ、弊社ではご希望の...
チワピンのプチトレ部
新型コロナウィルス感染症に伴う対応について
お客様各位 株式会社 FORBES FITNESS 新型コロナウィルス感染症に伴う対応について 謹啓 会員の皆様におかれましては当クラブへ格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 去る 2 月 25 日、厚生労働省より「新型コロナウィルス感染症対策の基本方針」の発表を 受けまして、当クラブ全店では引き続き行...